booost-gebouw2

Worstel je met je gewicht? Heb je weinig energie? Last van nek- en schouderklachten? Altijd pijn in je rug? Ondertussen heb je alles al geprobeerd en ben je misschien door een crashdieet een paar kilo’s afgevallen, maar die kilootjes zijn er later dubbel en dwars weer bijgekomen. Of ben je aan het fitnessen geslagen, maar dat heeft je rugklachten alleen maar verergerd.

De passie en kunde van Dick Oosterwijk en Astrid Boekee ligt in het begeleiden van mensen naar een andere leefstijl. Astrid en Dick hanteren een holistische aanpak: door personal training met gerichte bewegingen en aanpassingen in je voedingspatroon kunnen ze binnen korte tijd samen met jou verbetering van je klachten bereiken.

Personal training is een geweldige manier om te werken aan je kracht. Met de kettlebelloefeningen train je je lichaam als geheel. In tegenstelling tot de meeste andere fitnessoefeningen die zich richten op individuele spieren gebruik je voor kettlebelloefeningen heel veel spiergroepen tegelijk. De relatief korte trainingen (30 minuten) geven vaak snel resultaat.

Daarnaast zijn Astrid en Dick overtuigd van de voordelen van yin yoga. Yin yoga is dé manier om te werken aan een goed en sterk lichaam zonder rug-, schouder-, nek-, knieklachten, enz. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk en na een aantal weken zal je merken dat je klachten verminderen.

Kijk vooral eens rond op de site over de mogelijkheden bij Boooost. Aarzel niet om vrijblijvend een afspraak te maken met Astrid of Dick om te bespreken wat zij samen met jou kunnen doen om je probleem aan te pakken!